子璐她们还学习了打坐。仍然是每日寅时起床，简单洗漱后，就到打坐的大殿上专门的禅坐上去打坐。

子璐盘不起来，只能散盘。而且一会儿就把腿都压麻了。然后就悄悄地换腿。

有专门指导打坐的高僧会拿着一根一丈长的木棍，看到谁打瞌睡了，就用木棍捅捅这人，让他到大殿中央的蒲团上去跪香，一跪就是一个时辰。

打坐的禅坐上，有一张小纸条写着“参 谁在打坐？”在学习打坐的这四日，必须全程止语，就是不能说话。

刚刚来的时候，所有人的闲杂物品都被收走了。也 不能带着小厮或丫鬟传唤，或传递消息。

子璐第一天早上就跑错了大殿，因为很辛苦地赶到这个地方的时候，子璐已经很累很累了。也没看清楚，没记住打坐的大殿是哪一座大殿。

第二天早上又不能问，只好随便跟着人进了一个大殿，找了一个空位子就开始打坐了。

腿好酸，也想打瞌睡。但是不敢。

一个时辰结束，能休息一炷香的时间，可以如厕，可以喝水，走动休息。

子璐觉得这里空气湿润，层峦叠嶂，郁郁葱葱，非常安静，偶尔有小鸟儿叽叽喳喳地叫。寺院在青山晨雾之间，黄色的墙，灰色的瓦，分外和谐。

第二个时辰的打坐结束，有法师教大家“经行”，对 就是“经行”，就是一边默念佛经，一边慢慢落脚，让注意力完全关注在佛号上。非常慢，非常慢。这样能够修行，还能缓解打坐的疲劳感。

午时大家休息，到斋堂吃饭，然后回寮房午休。因为早上起的早，所以午休的时间可以长一些。有一个时辰。

大家都睡的很香。到了下午打坐的时间，就有专门的弟子，敲响云板，一块竹板，提醒大家该去打坐了。

子璐这次到正确的大殿去打坐了。但是打坐的时候各种各样的想法都出来了，想了很多很多。

有一个下午的打坐，子璐喝了外面准备的红糖姜糖水，蜂蜜水，以为会不那么饿。可是她错了，她不停地冒汗。然后就坐不住了，身子总是在晃，就被法师用木棍捅了，到大殿中央的蒲团上去跪香了。

跪着其实也很难受，虽然垫着蒲团，但是跪时间长了，膝盖也疼，腿也疼，身子也酸痛。。。。。。

感觉每一刻都分外难熬。

休息后，第二次子璐自愿选了跪香。又跪了一个时辰，感觉自己要废掉了。

晚上吃过药食后，还有一个时辰的打坐。然后回寮房洗漱休息。

子璐看到有人在看书，自己就写了自己想的各种想法记录下来。

第二日子璐忽然悟出来，既然走路可以慢，关注到呼吸和步子，那么打坐也可以关注转移注意力到呼吸上。她一边打坐，一边数呼吸，用指甲在另一个手指头上掐，数到十，再呼吸再重新数。再呼吸再数。感觉好过一点点了。

第三日也是如此，第四日下午法师请大家一起分享自己的感受和收获。子璐也想，但是没被法师点名。因为上交的感想，都太浮云了。都是杂念，所以分享的都是比较有收获的，有正念和佛法基础的人。

子璐感觉这是一次难得的经验，感触，挑战。