刘谨安捏了捏纸条，上面是段海平的字迹：【给你做的爱心养胃粥，记得热了再喝，等你睡醒八成粥也干了，热的时候加点水，大约加到距离碗口还有一个指头的距离。我都标注好了，按我标注的位置加水就行。】

“啰嗦。”刘谨安垂下眼眸，将纸条折好，藏进紫金葫芦里。

洗漱的时候，刘谨安特意用思亲将身上一些明显的痕迹清理掉了，免得被人看出什么端倪。

别问为什么，要脸。

随后他端着粥去了厨房，按照段海平说的加水，然后倒进电饭煲里加热。

时间一到，刘谨安打开盖子。

一股浓郁的香气扑面而来。

粥并不是他所以为的白粥，而是加入了清热去火的鸭肉丁，养肾醒目的萝卜丁，以及优质蛋白鸡肉粒和水煮蛋。

配菜可谓是相当丰富。

刘谨安趁热将一碗粥都喝了下去，顿时感觉胃里暖洋洋的，舒服得紧。

这股舒服的感觉，似乎不单单是粥的原因。

旋即他仔细探查了一番自己体内的异能，顿时吓了一跳。

他的异能不但有了大幅提升，就连他昨天刚刚凝聚的元素异能核，也变得愈发稳定凝实，蕴藏着无穷的能量却丝毫不会外泄。

难道说这就是《比翼双飞》的威能？

仅仅是一夜的双修，就能为他带来如此巨大的提升，那要是他每天晚上都……

不行，那样他会精尽人亡的。

得不偿失。

众人用过早餐，刘谨安便带着他们来到了试炼之塔。

按照他和许昭鑫的计划，今天主要是让所有异能已经达到四级的异能者，都通关并且刷新第五层到第七层的纪录。

刘谨安毕竟通关过一次，他将第五层到第七层的守关BOSS的技能，以及弱点都告诉了众人。

并且和许昭鑫一起，针对每一个人的异能特点，量身定制了不同的闯关策略。

在他们的帮助下，刘谨安这边的张瑶瑶、胡建业、张文倩、王虎、黑旋风、黄大贝以及许昭鑫和杨束都顺利通关，并且刷新纪录，拿到了最高一档的奖励。

他们的异能纷纷突破五级大关，连带着胡得意和赵铁柱，他们两个刚刚转变成异能者，就靠着这些奖励刷到了三级。