黑桃海贼团船员体能实训：绕斯帕蒂尔号匀速跑5000圈。

艾斯8岁后就没做过这种低级的耐力训练了，但看看自家船员那细胳膊细腿，如果真刀实枪跟他练，器械还没举起来，人就得先进医务室。

白素做了一晚上计划，现在正是最上头的时刻，她专门找了条弹力绳，两端拴在艾斯和她的腰上，张口就是豪言壮志，“你随便配速，我肯定跟得上。”

阿科纳岛她都跑过来了，区区甲板往返跑肯定不在话下。

艾斯：“……”

第50圈，白素呼吸顺畅，耐力训练也不过如此。

第100圈，她开始双腿灌铅般沉重，想要调整呼吸却喘不上气

第500圈，全身关节酸痛，如同在甲板上缺氧濒死的鱼，行动全靠腰间的弹力绳带动。

第1000圈，艾斯感受到腰间的拉扯停下脚步，步履轻盈神色如常，如果不看他上身已被汗水浸透的衬衫，还以为只是来甲板上散了个步。

他捋了把汗湿的头发，转身看向瘫在地上的不明软体生物，挑眉问道：“还跑吗？”

白·软体生物·素眨巴眼睛，可怜兮兮看着他。

艾斯秒懂，单手轻松拽住弹力绳，直接把人拖回清凉的客厅。

耐力训练宣告失败

黑桃海贼团船员射击实训：多方位多环境打靶500次。

米哈尔不愧是经验深厚的乡村教师，没有让白素一上来先摸枪，而是拿出一块小黑板，详细讲述射击中要注意的事项。

“简单来讲，射击其实就是‘三点一线’，眼睛、子弹、目标。”

米哈尔在黑板上写写画画，白素坐在小板凳上奋笔疾书记笔记。

“同时要把握周边环境的风向、风速，以及太阳光的强度，”老师画起重点，“风向和风速都会影响子弹运动的轨迹，而太阳光则会导致你瞄准的点可能是个虚点，这些一定要注意。”

理论教学之后便是实践训练，米哈尔去仓库挑了把与自己所用差不多的长枪递给白素，指着不远处随海波缓缓起伏的椰子壳说道：“那就是你的目标，小白加油。”

白素双手托起长枪，自信满满，虽然她耐力不行，但是射击天赋一定很高，想当年她可是能在公园气枪摊上把气球射空的王者。

瞄准目标，计算轨迹，扣下扳机——“砰——啊！！”

尖叫后是有人落水的声音。