所以道家在修行的时候，常常会讲究一个胎息，讲究追求人体出生时的那一份先天一气。

这其实是有很深刻的原因的。

不仅仅是年轻的时候很容易集中精神，进入冥想状态，还有就是随着年龄的增长，人体的自我恢复能力是在逐步下降的。

追溯先天之气，就是想恢复年轻时期的身体和心理状态。

虽然在没有灵气的世界观之下，这种对于先天之气的追溯显得有些荒诞和不可捉摸，看起来就很玄乎。

但不要忘了，人本身的意志也是有能量的，很多时候，一个坚定的意志会潜移默化的影响着身体的发展。

最简单的例子，很多的科学研究都表明，爱笑会延长人的寿命，而常常忧虑，高压，则会让人折寿。

这就是人的意志精神对人身体健康的最简单的影响。

而传统的道家修行法门，虽然对人体的激素，各种机理研究没有达到入微的程度，但是对于意志精神对身体健康方面的影响，确实是研究到了一个非常深入的地步。

这种研究在当下看来是很难理解的，但其实换个思路就很好理解了。

将人当成一个已经构建好的黑箱，或者说，把人当成一个键盘。

现代科学研究的就是当一个按键按下去的时候，它是做什么工作，通过什么样的机制在屏幕中显示了一个字出来。

而古代的道家研究则不同，他就像是一个使用者，他不关心这个按钮按下去是怎么工作的，他只是在无数次的尝试下，知道这个按钮按下去，在屏幕中会出现一个对应的字母。

知其然而不知其所以然。