健脾胃、固元气。菠萝脘[wǎn]在胃中分解蛋白质、帮助消化。

吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

柠檬

女性水果，胃病者不宜柠檬茶。

柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。

感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适。

可安胎宜母子、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经。

清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

柿子

全身都是宝，味甜性寒，身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。

所含维生素和糖分高于一般水果1～2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

柿蒂主治呃逆、夜尿。

柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

柿饼性质平和、润肺理气。

柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

柚子

润肺止咳，性质平和、润肺止咳。

含丰富纤维质天然通便剂、维生素C天然泻剂、维生素P，促进肠道蠕动。

所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

樱桃

补血固肾冠军，性温带补，心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。

铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。

樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。

周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。

叶可解蛇毒，根可杜虫。

现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

无花果

健康大使，可治溃疡，果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。

主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞

五痔肿痛、煎汤频熏之、取效

加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。

医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。

含抗氧化物、抗衰老。

含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。