最后三十米，是最激烈的对决。

两个人会在这里进行交汇。

苏神的速度优势会被赶上。

会进行两个人面对面的激烈对抗。

周围的喊声很大。

两个人开始最后30米的对冲。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

跑步时臀部肌肉发力机制对抗！

在百米跑步周期里，后蹬阶段是臀部肌肉发力的关键时期。

苏神当进入后蹬。

臀大肌迅速强烈收缩。

以髋关节为轴，产生伸展力矩。

如同强力弹簧将大腿向后推展，使人体重心向前上方快速移动。

博尔特则通过臀中肌和臀小肌通过调节，稳定骨盆和髋关节。

苏神在支撑腿蹬地瞬间。

臀中肌和臀小肌持续微调发力。

防止骨盆向非支撑腿一侧倾斜，保证蹬地力量沿着身体前进方向传递。

最大程度转化为向前的水平分力，推动身体高速前行。

博尔特提升蹬地力量，直接增大水平分力！

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

七十米。

博尔特肌肉横截面积与力量输出增加。

今年经过长期专项训练，博尔特臀部肌肉横截面积增大，肌纤维增粗，肌肉收缩时可募集的运动单位增多。

根据力的分解原理，在蹬地方向一定时，蹬地力量越大，水平分力也就越大。

例如，当运动员蹬地力量从[数值1]提升至[数值2]时，水平分力可能从[数值3]增加到[数值4]，直接助力最后三十米冲刺加速。

博某人某有说谎。

今年的他。

彪悍的一批。

苏神也不例外。

肌肉收缩速度与爆发力。

利用臀部肌肉中的快肌纤维比例较高，这类纤维具有收缩速度快、爆发力强的特点……

在最后三十米冲刺阶段。

加强神经系统快速募集大量快肌纤维。

臀大肌等臀部肌肉以极高速度收缩。

在极短时间内产生强大的蹬地爆发力。

维持自己的极致速度。

这种爆发力作用于地面，地面给予的反作用力快速推动身体前进，极大提升了水平分力。

让苏神能够在冲刺阶段实现速度突破。

七十五米。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

博尔特开始骨盆稳定与力量传递。

在高速奔跑的最后三十米，身体易因疲劳而姿势变形，但臀中肌和臀小肌能稳定骨盆。

那么当骨盆保持正确前倾角度时。

腿部肌肉的发力方向更合理。

蹬地力量可直接、高效地传递至身体纵轴方向。

相反，若骨盆过度前倾或后倾，会导致蹬地力量部分分散，转化为无效的垂直分力或其他方向分力，造成能量浪费。

博尔特这里做的……

比去年好多了。

明显提升。

米尔斯的训练，帮助他稳定的骨盆为臀部及下肢肌肉发力提供了稳定平台。

确保力量本赛季最大限度转化为向前的水平分力。

的确是。

更强了。

果然是努力博。

名不虚传。

苏神感觉到了巨大的压力。

但是……

他只有兴奋。

没有害怕。

因为。

他要的。

就是这个。

苏神核心锁定。

减少身体晃动与能量损失。

跑步时身体的左右晃动会消耗大量能量，降低水平分力的有效性。

即便是他们这个水平，也会有晃动。

只不过是大小问题。

越小。

越能节省能量。

不仅仅是核心。

苏神现在是对于臀部肌肉的教科书操作。

利用臀中肌和臀小肌通过持续调整发力。

来维持身体在矢状面和冠状面的平衡。

用以减少不必要的横向位移。

当进入后程后，高速运动脚步落地时，臀中肌及时收缩，就可以抵消因腿部动作带来的身体侧倾趋势。

使身体保持直线前进。

让更多能量用于水平方向的加速。

提升冲刺阶段的水平分力。