宋元明时期，由于北方战乱不断，何姓族人再次大规模南迁，进入长江以南的广大地区。

然而，这并不意味着河南地区的何姓人口减少或消失。

相反，在这一时期，河南地区的何姓人口仍然保持着一定的数量和规模。

同时，也有部分何姓族人从南方迁往北方，包括河南地区，形成了南北交融的局面。

在这一时期，何姓在南方地区形成了多个重要的聚居地，如广东、福建、湖南、湖北等地。

而在河南地区，何姓人口也继续繁衍和发展，形成了多个以何姓为主的村落和家族。

4. 明清时期的迁徙与定居

明清时期，何姓的迁徙更加频繁。

一些何姓人因为经商、做官、避难等原因，继续向边远地区迁徙，如西南地区、东北地区等。

然而，河南地区仍然是何姓人口的重要聚居地之一。

在这一时期，河南地区的何姓人口不仅在国内各地迁徙和定居，还开始向外迁移，进入东南亚、欧美等地区。

这些迁徙和定居的何姓人口，不仅传承和弘扬了中华文化，还积极融入了当地社会，为世界的发展做出了贡献。

5. 近现代以来的发展与变迁

近现代以来，随着社会的变革和经济的发展，河南地区的何姓人口也经历了巨大的变迁。