- 造父封赵说：赵姓的始祖为造父，他是周穆王的车夫。传说造父在华山得到八匹千里马，献给了周穆王。周穆王乘着这八匹马拉的车子西巡狩猎，到了昆仑山上，西王母在瑶池设宴招待。这时东南边的徐偃王造反，造父驾车日行千里，及时赶回帝都，带兵打败了徐偃王。由于造父平叛有功，周穆王赐他以赵城（今山西省洪洞县北），从此，造父及其子孙便以封地为姓，成为赵姓。

- 以国为姓说：造父的后代奄父，为周宣王御。奄父生叔带，因周幽王无道，离开周王室去晋国，为晋文侯御。赵氏便进入晋国，后世事晋为大夫。周威烈王时，赵氏列为诸侯，开国君主赵烈侯，是晋大夫赵衰的后代，战国时为七雄之一。

- 变迁：

- 先秦时期：赵姓起源于山西，在先秦时期主要活动在山西、陕西、河北等地。在晋国，赵氏逐渐发展成为一个强大的家族，掌握了晋国的大权。到了战国时期，赵武灵王进行胡服骑射改革，使赵国的军事实力大大增强，成为战国七雄之一。这一时期，赵姓的势力范围不断扩大，在北方地区的影响力也越来越大。

- 秦汉时期：秦朝统一六国后，赵国灭亡，但赵姓人口仍然众多。秦始皇为了巩固统治，将六国贵族迁往关中地区，赵姓也有一部分人被迁往陕西等地。汉朝时期，赵姓在政治、经济、文化等方面都有一定的发展。比如，西汉时期的赵广汉是着名的清官，他为官廉洁，执法严明，深受百姓的爱戴。

- 魏晋南北朝时期：这一时期，北方战乱频繁，赵姓也和其他姓氏一样，不断向南方迁移。同时，北方的少数民族不断南迁，与汉族融合，也增加了赵姓的人口和分布范围。比如，在今天的江苏、浙江、福建等地，都有赵姓人口的分布。

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- 隋唐至宋元时期：隋唐时期，国家统一，社会稳定，赵姓得到了进一步的发展。这一时期，赵姓在政治、经济、文化等方面都有出色的表现。比如，唐代的赵蕤是着名的思想家、文学家，他所着的《长短经》是一部重要的政治、军事着作。宋元时期，赵姓人口继续增长，并且在各地形成了许多名门望族。例如，在浙江、江西、广东等地，赵姓家族逐渐兴起，成为当地的重要家族势力。

- 明清时期：明清时期，赵姓人口已经遍布全国各地。这一时期，赵姓人口的增长主要是由于自然繁衍和人口迁移。同时，赵姓在商业、文化等领域也取得了一定的成就。比如，在山西的晋商群体中，也有赵姓商人的身影。

- 分布：

- 山西省内：山西省是赵姓的起源地之一，在山西省内，赵姓人口分布较为广泛。尤其是在临汾市，这里是赵姓的祖源地，有天下赵姓第一祠和 108 米的造父通天塔等与赵姓相关的历史遗迹。

- 全国范围：赵姓在全国的分布也非常广泛，主要集中在河南、山东、河北、陕西、四川、江苏、浙江、安徽等省份。这些地区在历史上都是经济、文化较为发达的地区，为赵姓的发展提供了良好的环境。

杨姓