来到院中，李杰照常问了一遍林常禾的修炼进度，对方是他弟弟的儿子，也是三灵根。

同一个小家，连出两位三灵根的修士，几率跟中彩票差不多。

此前，膝下无子的林明延已然将林常禾当成衣钵传人，每天送餐都不忘给侄子开开小灶。

“回二伯伯，年内应该能完成。”

“不错，跟我当年差不多。”

李杰微微点头，而后单手一翻从储物袋里掏出一个玉碗。

“坐下吧，一块吃。”

“谢二伯伯。”

虽然一块分食已经是常例，但林常禾每次都会规规矩矩的道谢。

灵食难得。

像李杰这样的长老，一天只有一餐而已，每次都是菌菇汤、清蒸白银鱼。

至于早餐、午餐？

直接不吃。

引气入体之后，修士可获辟谷之能。

食气者，神明而寿。

即便要满足口腹之欲，修士最好也不要经常吃凡间谷物，要吃，以灵食为佳。

灵米、灵草、灵菌、灵鱼、灵肉等等，凡是灵食，入腹后都能百分百消化，不会残留任何残渣。

简而言之。

食用灵食，无需排泄。

但，灵食难寻。

普通的散修，根本不会浪费灵石，用以满足口腹之欲。

虽说吃一顿花不了多少钱，像李杰这一顿，成本大概一颗下品灵石，如果是坊市售卖，应该是2颗下品灵石。

然而，灵食的效果很微弱，只有持之以恒的吃，才有效果。

倘若天天吃，一年三百六十五天，消耗的就是几百块灵石，有那些钱，不如买几颗灵丹。

那效果，立竿见影。

什么丹毒残留，那根本不是普通修士考虑的事情。

花了半刻钟，石桌上的餐食被两人分食的一干二净，分餐时，李杰照例给林常禾多分了一点。

像林常禾这样的家族子弟，虽然日常也能吃灵食，但频率不是每天一次，而是三天一次。

没办法。

家族供养不起那么多人天天吃灵食。