经过一段时间的修行，李乘风的身体素质和修为都得到了显着提升。他的力量和速度在修炼中不断增强，这使得他在日常生活中的表现也变得更加出色。

清晨，李乘风早早起床，阳光刚刚洒在小渔村的屋顶上。他走到家门前，看到父母已经开始了一天的劳作。父亲正在修补渔网，母亲则在打理家里的杂物。李乘风走上前，微笑着打招呼：“爹，妈，我来帮你们干活。”

以前，李乘风虽然也会帮忙，但总感觉力不从心，做事时总是笨手笨脚。而现在，经过修行和体能训练，他的力量和速度都有了大幅度提升，身体变得更加强健。他的双手在进行各种家务时显得灵活而有力，做起活来得心应手。

早上，李乘风跟着父亲去海边收拾渔网。海风轻拂，波涛拍岸，李乘风一边帮助父亲整理渔网，一边熟练地把海里的鱼网拖上岸来。他的力量显着增强，使得他可以轻松地搬运沉重的渔网，甚至能够一次性将较大的渔网完全收拾好。父亲看着儿子的表现，脸上露出了满意的笑容：“乘风，你现在的力气真是大了许多，这样帮忙真是太好了。”

晴朗的早晨，李乘风站在家门前，望着海面上泛起的晨光，心中充满了期待。他走到正在整理渔网的父亲面前，认真地说道：“爹，我想跟你一起下海捕鱼。我已经修炼了一段时间，身体好了许多，我希望能亲身体验捕鱼的过程，也能为咱们家做更多的贡献。”

父亲抬头看了看李乘风，目光中流露出惊讶和欣慰。他感受到儿子变得更加成熟和自信，微笑着点了点头：“好，既然你有这个心愿，我就带你一起去。不过下海捕鱼可不是轻松的活，你要做好准备。”

李乘风重重点了点头，目光坚定：“我已经准备好了，爹。”

早晨，父子二人早早地准备好渔网和捕鱼用具，带着小船出发了。海面上泛着微波，清新的海风吹拂在脸上，李乘风深吸一口气，感受着大海的气息。船上的渔网散发着浓重的海腥味，但李乘风没有丝毫退缩，开始跟着父亲一起忙碌。

在父亲的指导下，李乘风学会了如何将渔网放入海中，如何在捕鱼时把握时机。他的力量使得他可以轻松地拉起沉重的渔网，而他的速度和敏锐感官则让他能够迅速地反应，调整网具的位置。海浪翻涌，船身微微晃动，但李乘风毫不畏惧，专注地进行着每一个操作。

有时，李乘风需要在摇晃的船上保持平衡，身体的稳定性和力量帮助他应对了大海的挑战。他把捕获的鱼一一放进船舱里，看到那些硕大的海鱼，心中充满了成就感。

在捕鱼的过程中，李乘风和父亲默契地配合。父亲手法熟练，指挥得当，而李乘风则根据父亲的指示，快速而准确地完成每一个任务。他们的合作渐渐流畅，捕鱼的效率也显着提高。父亲对李乘风的表现感到欣慰，时不时地给予赞许和指导：“乘风，你现在干得不错，动作更稳健了。”

李乘风的心中充满了骄傲：“谢谢爹，我会继续努力的。通过这次下海，我感受到了捕鱼的艰辛，也明白了我们每天劳动的意义。”

经过一上午的努力，父子二人满载而归。渔网里装满了新鲜的鱼，船上的每一处都散发着浓烈的海腥味。回到家中，母亲看到丰收的渔获，脸上绽放出喜悦的笑容。

李乘风将捕获的鱼整理好，交给母亲，并对父亲说道：“爹，这次下海捕鱼让我学到了很多，也让我感受到了自己身体的变化。我会继续努力，不断提升自己。”

父亲拍了拍李乘风的肩膀，微笑着说道：“你做得很好，乘风。你不仅帮了家里，也通过这次经历更加明白了生活的不易。未来的路上，只要你保持这样的努力和坚持，必定会有更大的成就。”

母亲在旁边感激地说道：“谢谢你们，乘风。你能主动分担家里的重担，我们都很开心。”