安田深吸一口气，用力地点点头，表示明白。

接着，藤真健司挥了挥手，示意安田再次和宫城良田一对一。

安田站在宫城良田面前，神情紧张又专注，眼睛紧紧盯着宫城的一举一动。

他发现藤真健司的判断是对的，每次宫城良田如果右腿用力，就一定会向右边突。

可是，尽管他预判到了宫城的突破方向，宫城的速度实在太快了，他根本无法阻止。

几个回合后，安田气喘吁吁，双手撑着膝盖，满脸疲惫地说：“不行，宫城的速度太快了。”

声音中带着一丝无奈和沮丧。

藤真健司再次招手，脸上依旧带着温和的笑意：“你过来。”

安田再次小跑到藤真健司身边，眼神中带着期待，希望能得到更多的指导。

藤真健司神色认真，目光中透露出对细节的敏锐：“你注意宫城的运球节奏，这是他一个很不好的习惯。”

他一边说着，一边用手模仿着宫城运球的动作。

安田立刻挺直了身子，眼神变得专注而认真，紧紧盯着藤真的手。

藤真健司耐心地解释道：“宫城突破前运球节奏先快再慢。”

他看着安田一脸疑惑的表情，再次解释，“运球快是为了晃动你的重心，慢是为了快速启动一步过你。”

他的声音轻柔，充满了耐心。

安田眼睛一亮，恍然大悟，兴奋地说：“如果我结合起来，是不是能防住？”

脸上洋溢着自信的笑容。

藤真健司满意地点点头，脸上露出欣慰的笑容。

接下来，安田再次和宫城良田对决。

这次，安田的眼神中多了一丝自信和坚定。

打了 5 个球，安田神奇地防守下了 2 次。

宫城良田一脸惊讶，停下脚步，看着安田，忍不住问道：“你是怎么做到的？” 语气中充满了好奇。

安田笑着，手指指向藤真，满脸感激地说：“都是藤真前辈指导的好。”

宫城良田立刻看向藤真健司，眼中带着一丝敬佩和期待，走上前请求指导：“藤真前辈，你给我也讲讲吧。”

藤真健司神色平静，眼中闪烁着智慧的光芒，开口说道：“其实任何一个高手控卫。

只要多看看你打球的视频，就能找到你的规律。

你太依赖速度了，单一的突破很容易被人看穿。”

他的声音不紧不慢，却句句切中要害。

宫城良田微微皱眉，有些不服气地说：“那是因为我们交手太多了，你了解我。”

藤真健司轻轻摇了摇头，表情变得严肃起来：“全国大赛里高手如云，我能了解你，别人一定也能了解。”

说着，他微微停顿了一下，加重了语气，“你别忘了还有视频，你的对手如果要战胜你，一定会分析你打球的视频，一帧一帧地分析。”

宫城良田眼睛一亮，像是突然明白了什么，眼神中透露出一丝惊讶和恍然大悟。

藤真健司语重心长地说：“现在你要做的就是改变你的节奏，忘记你的习惯。” 他的声音充满了关切和期望。

宫城良田若有所思地点点头，脸上露出感激的神情，瞬间觉得受益良多。

一旁的安西教练一直静静地看着这一切，脸上带着温和的笑容，眼神中透露出满意。

他心里很清楚，未来藤真健司不一定是一个优秀的球员，但一定会是一个优秀的教练。