江德福叹了口气，点点头：“你说得对，我只是怕他们笑话。”

吃过早饭，江德福准备去部队，心里还是有些忐忑。到了部队，他刚一进办公室，就听到老丁和战友们的笑声。老丁看到江德福进来，笑着拍了拍他的肩膀：“德福，昨晚的‘三洗改造’真是让我们开了眼界啊！”

其他战友也纷纷起哄：“是啊，德福，没想到你在家里过得这么‘精致’！”

江德福尴尬地笑了笑，挠了挠头：“好了好了，你们就别笑话我了。这些都是小霞为我好，改掉一些不好的习惯。”

老丁见状，拍拍江德福的背：“德福，别介意，我们也都明白这些习惯对身体好。其实我觉得你挺幸运的，有个这么关心你的妻子。”

江德福点点头，感激地看着老丁：“谢谢你们的理解。其实，这些习惯真的让我感觉身体好了很多。”

战友们纷纷点头，表示理解。老丁说道：“德福，开玩笑归开玩笑，我们其实都挺佩服你的改变。你是我们的榜样。”

江德福听了，心里感到一阵暖意。他知道，虽然战友们会开玩笑，但他们内心其实是支持和理解的。江德福放下了心中的担忧，重新投入到工作中。

中午休息时间，老丁和江德福坐在一起，老丁问道：“德福，你真觉得这些习惯对你有这么大帮助？”

江德福点点头：“是啊，老丁。早上刷牙洗脸，让我一整天都精神焕发。饭前洗手，避免了很多不必要的细菌感染。晚上睡前洗漱，让我睡得更好。虽然一开始有些不习惯，但坚持下来，确实感觉生活质量提高了。”

老丁若有所思地点点头：“听你这么说，我也打算认真尝试一下。”

接下来的日子里，江德福发现老丁和其他战友们也开始逐渐改变一些生活习惯。早上刷牙洗脸，饭前洗手，晚上睡前洗漱，大家在不知不觉中受到江德福的影响，变得更加注重个人卫生和健康。