第二天4点多，王永中就起床了。

4，5个大白馒头就着榨菜填一下肚子。

4点50的头班车，半小时就赶到了襄阳公园。

说起这公园，实在是太有名了。估计除了外滩的那个公园，在魔都的老一辈心中，

坐落于老魔都原法租界的这座公园，地段应该还要超过黄埔区最出名的人民公园。

5点超过点的襄阳公园，已经有不少的老年人在其中各显神通了。

唱歌练嗓的，跳舞拉筋的、各种乐器健身用具五花八门。

公园不大，几步路就到了心乐路的北门附近。

在一片不大的场地中，三三两两身着传统武术练功服的老年人在那里站桩的站桩，打套路的打套路。

还有一个极其强壮敦实的中年黑胖子，在那里撞树。

嘿嘿嘿一下两下，看着这棵一个人都合抱不过来的大树，被这黑胖子撞得浑身颤抖。

撕！王永中倒吸一口凉气，好家伙，不得不说高手在民间啊。

“别看了，没什么大不了的，铁山靠嘛，你掌握了发力诀窍，比他可厉害多了。”

一身白色绸缎云纹暗花的对襟练功服，灰白头发一丝不苟。脸上没有了老花镜的胡教授。

少了一分儒雅的学者气质，多出了些许练武之人的凌厉与自信。

好像医学教授并不能给予这老头什么依仗，而武术才是他最得意的底蕴。

“来吧，我先教你站桩，学好学活站桩后，等以后你彻底控制住你的心意，这些野蛮人