上挑——

手腕不再晃了，因为竹枝太轻了，她根本不需要用力握紧，自然就不会晃。

下劈——

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这个动作她专门多练了好几遍，每一遍都刻意纠正昨天偏的那半寸，

竹枝在空中画出一道道笔直的弧线。

纪时烟站在旁边，手里的茶杯冒着热气，目光始终跟着她的剑尖。

纠正了三次——

一次是肩膀太耸，一次是膝盖没跟上，一次是剑尖在结束的时候晃了一下。

到第四次的时候她没有再纠正，只是点了点头。

“接下来学第五式——斜挑。

从右下往左上斜挑，力道从腰起，经过肩膀传到剑尖。

这个动作的发力方式和直刺不同

——直刺是直线发力，斜挑是弧线发力，需要腰部带动上半身一起转。

你先看我做一遍。”

她说着，用自己手里的竹枝做了个慢速的示范，一边做一边拆解动作，

让纪沐禾能看清腰部扭转的角度和手臂挥动的轨迹。

纪沐禾目不转睛地盯着师尊的每一个动作细节

——腰转多少，肩抬多高，手腕什么时候翻转，竹枝在空中的弧线从哪个角度到哪个角度。

看完一遍之后她举起竹枝，慢慢模仿，右手握着竹枝从右下往左上斜挑。

第一下角度偏了，没有走弧线，几乎是斜着的直刺。

师尊伸出手指在她腰侧点了一下——

“腰要跟着转，不是站在原地挥手臂。”

她调整了一下腰的发力，第二下就好了很多，竹枝在空中画出一道流畅的弧线。

“接下来第六式——格挡。”

纪时烟示意她转身面对自己，“格挡不是进攻，是防守。

剑身横在身前，与肩同宽，剑尖朝上。

对方的剑劈下来的时候，你用剑身的中段接住对方的力道，然后往旁边卸力

——不是硬顶，是卸。

像我这样。”

她从正面角度做了一遍示范，让纪沐禾能看清格挡时手腕的角度和卸力时剑身倾斜的方向。

纪沐禾跟着做了一遍，动作不算难，但师尊说格挡的重点不在动作本身，

而在于“接住对方力道的一瞬间你的手腕有没有卸力”。

她第一次没有卸力，硬顶了一下，竹枝被师尊轻轻拍了一下之后震得她虎口发麻。